我知道很多小伙伴都跟我一样，希望在足不出户的情况下也能够实现创作自由。如何才能自由创作呢？当然是自拍不求⼈——做自己的模特，成为自己的最佳摄影师。
不知道自拍该如何开始？自拍的灵感从何而来？今天，就跟大家分享一下我的自拍灵感，以及一些创作思路和拍摄方式。
创作灵感来自于我平时喜欢看的一些富有诗意浪漫的影片，这类电影往往极为讲究光影、色调的运用以及情绪的表达。
这个画面来自电影《情迷六月花》，这是利用窗光拍摄的一个镜头，唯美至极。在这部电影中，无论是主角的颜值，还是光影的运用、色调的搭配，都如同油画般精致耐看。
借鉴了电影《情迷六月花》的画面感。当我走进上海这家复古民宿，便灵光一现，想起了电影里的一幕：女主角站在窗前，凝视前方，微弱的光影描绘出她的肢体和情绪。
为了拍出优美的背影，我保留了房间里的暗光氛围，运用逆光拍摄，突显了身体轮廓和光影层次。打开了屋顶上靠近窗户的一盏玻璃吊灯，微弱的灯光不仅可以为房间营造斑驳的光影感，也能为人物提供一定的补光，同时让室内灯光与室外自然光形成冷暖对比。
在拍摄背影的时候，为了让动作、肢体更自然，可以试着联想一些画面，比如拿起书阅读，或是撩起头发，总之给自己加一些“戏”，可以轻松拍出故事感和情绪感。
岩井俊二的电影《燕尾蝶》，相信很多⼈看过并且喜欢吧。导演擅长运用光影和人物的眼神、肢体等讲故事。
好的电影、摄影作品，哪怕是过了十数年，依然能带给我们启发。这组照片受到电影《燕尾蝶》的启发，神秘的光影、新购置的蝴蝶标本和服装，让我觉得可以尝试拍出类似的画面。
上午8点左右进行拍摄，拍摄第一组照片时，早晨的阳光照进房间，通过控制窗帘的开合，让有限的光线进入室内，形成区域光。用长焦镜头拍摄，将蝴蝶标本放在身上，模拟《燕尾蝶》中女主角身上的蝴蝶纹身。
拍摄第二组照片时，光影随着时间的推移而逐渐消失，演变成漫射光，利用此刻的光线拍摄侧身，利用逆光勾勒身影。手中的百合也是联想到《燕尾蝶》中女孩手捧鲜花的一幕。
我个人非常喜欢把油画当作灵感源泉，特别是印象派画家的作品，令我深受震撼。例如下面这组自拍作品，灵感就来自莫奈的油画《睡莲》，自然光拍摄，运用了来自窗外的漫射光。
在家里的蓝色浴缸中铺上黑色绒布，让画面显得干净纯粹。由满天星、百合、桃花等组成的花束放置一旁，服装选择了点缀⼩碎花的蓝色纱质外套，配色干净清爽。
这组照片受到了莫奈《睡莲》的启发。在浴缸里拍摄，自然联想起莫奈笔下的睡莲：以蓝色、绿色、粉紫色为色彩基调，整体氛围浪漫又温柔。将黑色绒布搭在浴缸上，让背景显得更干净。服装选择了淡蓝色搭配白色轻纱，淡粉碎花和粉色桃花作为点缀，让画面更有情调。采用阴天的漫射光。当天浴室里的光线条件较好，利用自然光就可以拍出柔和的画面。
在水里进行自拍有一定的难度，我利用手机App进行对焦，即使躺在浴缸里，也可以通过调整身体的姿态更改构图。后期将照片导入Ps里进行二次构图。
这是一组模仿俄罗斯艺术家谢尔盖·马申尼科夫油画作品的自拍照。
这组照片模仿了画家谢尔盖·马申尼科夫的油画作品。布光的时候，我将一盏LED灯放在较远的位置，再利用束光筒制造直射光，同时在前方放了一块旗板，营造出类似窗户光的效果。服装挑选了质地柔软的轻纱，背景是绒布铺在沙发上，让画面更加唯美，接近油画的氛围感。
我很欣赏并且喜欢拍摄光影感强的作品，这类作品很有层次感，视觉冲击力也非常强烈。我会从自己喜爱的摄影师的作品中找到灵感，给⼤家推荐两位我⾮常欣赏的人像摄影师：法国摄影师Leo Berne和意⼤利摄影师Marta Bevacqua。
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利用下午的自然光，我拍摄了一组光影感强烈的自拍作品。后期利⽤Ps将画面调成了仿胶片的色调和质感。
这组胶片感人像，在布光上我选择了下午4点左右从窗户照进房间的区域光。道具上，选择了玻璃杯，因为它可以折射出唯美的光影。与服装色调接近的鲜花，让画面更干净、更有情调。选择逆光结合烟雾，增加光线的层次。利用逆光拍摄了腿部的细节和旋转的裙子，画面通透且带有情绪感。
以上几张作品都是利用“手机+三脚架”进行自拍的，拍摄时可以明显地感受到，当我们注重光影、构图、氛围以及服装、道具的搭配，即使用手机也可以拍出富有故事性和情绪感的美好瞬间。
